Respirometro Respirazione Fumatori

Abbiamo esteso l’analisi a circa 20 persone (età compresa tra 40 e 60 anni) che fumano tra 10 e 30 sigarette giornaliere e li abbiamo sottoposti a un periodo di 10 giorni d’uso del Respirometro 2 volte al giorno.
I risultati nella fase iniziale sono stati:
1 persona ogni 10 era in totale affaticamento nella fase iniziale, questo stato di affaticamento persisteva anche dopo 3 esercizi, il moglioramento era insignificante
chi praticava sport dopo pochi cicli di esercizio non dimostrava nessuna lacuna respiratoria e rispettava le statistiche dei non fumatori
chi non praticava sport e faceva vita sedentaria impiegava parecchi cicli di esercizio per migliorare la sua respirazione.
Alla fine dei 10 giorni si riscontrava:
dopo il ciclo dei 3 esercizi tutti dichiaravano che il piacere della cigaretta era superiore per le prime 5-6 boccate, ma dopo la sigaretta era fastidiosa
tutti aveveno diminuito del 15-20 % la quantità di boccate di una cigaretta, in pratica la sigaretta veniva spenta molto prima rispetto le abitudini (il numero di sigarette giornaliero rimaneva equivalente per tutti)
tutti avevano migliorato la loro respirazione aumentando ampiezza, intensità e durata espirazione, capacità di autocontrollo
tutti dichiaravano di essere più tonici durante la giornata, avere un minor affaticamento e lo stress generico era diminuito, si affrontano le problematiche giornaliere con una maggiore serenità.
UN CONSIGLIO: non fumate mentre state parlando.